Vježbaonica

Vježbaonica je program namijenjen učenicima od  5. do 8. razreda osnovnih škola te svim učenicima srednjih škola u Republici Hrvatskoj. Program  se  provodi  kao  dio  aktivnosti školskih  sportskih  društava, a  voditelji  su učitelji/nastavnici tjelesne i zdravstvene kulture. Sve aktivnosti u programu Vježbaonice su besplatne, redovite, te zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti (ZUTA).

Ciljevi programa

• poboljšanje zdravstvenog statusa učenika,
• stvaranje zdravih životnih navika,
• povećanje interesa za tjelesnom aktivnošću učenika,
• uključivanje što većeg broja učenika, prvenstveno onih koji nisu uključeni u sustav sportskih klubova, u organizirane školske sportske aktivnosti,
• zadovoljenje učenikovih potreba za igrom, kretanjem, druženjem, istraživanjem.

Programski sadržaji podijeljeni su u različite grupe:

• ekipni sportovi s loptom: košarka, rukomet, nogomet, odbojka…,
• sportovi s rekvizitima: tenis, stolni tenis, badminton, hokej…,
• bazični sportovi: atletika, gimnastika, plivanje, borilački sportovi, ritmička gimnastika,
• plesni sportovi:  standardni i latino ples, cheerleading, aerobik i zumba
• ostali sportovi: kuglanje, bočanje, skijanje, rolanje, biciklizam, orijentacijsko trčanje, kros, planinarenje, šah…,
• kineziterapijski programi: vježbe za stopala, loša držanja tijela…,
• sportski sadržaji za razvoj pojedinih sposobnosti: koordinacije, snage, brzine, izdržljivosti, fleksibilnosti, ravoteže…